다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간 질문
바냐낭
- 2018.03.07 21:31
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운동을 워낙 싫어하지만
식단조절이랑 같이 조금씩 하고는 있는데
한번할때 4-50 분 이상은 못하겠더라구요ㅠ
땀이 뻘뻘나고 힘들긴 하는데
이정도로도 운동효과 있을까요?
빌리부트나 펌핏업 보면서 해요
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