다이어트 일기
01월 24일 (음식 1018kcal, 운동 329kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:54
- 10
- 0
- 음식
- 운동
1018/ 924
329/ 154
성공
(81)
아침식사 : 95kcal (9.33%)
| 단백한끼 | 95kcal |
점심식사 : 635kcal (62.38%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 160kcal |
| 잔슨빌 크리스피 핫도그 | 320kcal |
오후 간식 : 87kcal (8.55%)
| 호두 | 52kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 201kcal (19.74%)
| 대추방울토마토 | 19kcal |
| [아침란] 찐계란 | 150kcal |
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 | 32kcal |
운동 : 329kcal
| 빠르게걷기 | 284kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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