다이어트 일기
01월 23일 (음식 1206kcal, 운동 481kcal)
살빼돼지양ㅇ
- 2018.02.11 02:53
- 11
- 0
- 음식
- 운동
1206/ 924
481/ 154
성공
(45)
오전 간식 : 80kcal (6.63%)
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 | 80kcal |
점심식사 : 660kcal (54.73%)
| [한솥도시락] 빅치킨마요 | 596kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
오후 간식 : 94kcal (7.79%)
| [해태제과] 자유시간 미니 | 94kcal |
저녁식사 : 372kcal (30.85%)
| [아침란] 찐계란 | 75kcal |
| 삶은 호박고구마 | 232kcal |
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 | 65kcal |
운동 : 481kcal
| 빠르게걷기 | 292kcal |
| 잽 크로스 킥 | 24kcal |
| 점핑잭 | 120kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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