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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

힙업운동 알려주세요ㅜㅜ

다신등급

cutypig
  • 2018.02.05 22:33
  • 60
  • 3

스쿼트와 브릿지 하루에 3세트씩 해보려고 해요 힙업때문에 고민이 많은데 다른운동도 해야할까요??

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    일상개무 2018.02.05 22:52

    스쿼트, 브릿지, 런지 가 힙업 운동의 대표적이라고 할 수 있습니다. 또한 평소 엉덩이에 힘을 주는 습관이 힙업에 도움을 줄 수 있습니다 다만 힙업은 단기간에 이루어지는게 아니기때문에 꾸준히 해주시는게 중요할것같아요:)

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  • 지존
    디자인김 2018.02.06 00:19

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  • 지존
    디자인김 2018.02.06 00:19

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오래 앉아 있으면, 엉덩이가 커진다?

2018.02.05 조회수 : 17,753
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