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빠르신디요....
아침은 고구마나 다이어트쉐이크먹구 점심은 닭가슴살에 고구마먹구 저녁은 다이어트쉐이크먹어용 운동은 글램디운동하구있구요 ㅎㅎ 점심저녁먹기전에 다이어트보조제도 같이먹고있어요~
엄청 빠르죠
저는 19일짼데 이제 3.2키로 빠졌어요
비결이 뭐예요?