다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 300칼로리
한동동님
- 2018.01.21 17:56
- 124
- 3
아침엔 늦게 일어나서 거의 안먹는데
점심 저녁을 각각 300칼로리씩 먹으면 너무 적은가요?
삶은 계란 고구마 닭가슴살 연두부 두유 바나나 위주로 300칼로리 맞춰서 먹으려고요
아침까지 먹으면 하루에 900칼로린데 어떤가요??
식단 짜는데 너무 어렵네요 ㅜㅜ
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칼로리는 적당한 것 같아요!!
삼시세끼 먹어주는게 요요안오고 좋아요 칼로리는 좋으세요!