다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 섭취량
작심삼일도계속되면
- 2018.01.08 16:34
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다이어트엔 물을 많이 먹으면 좋다고 들었는데 막 마시니깐 주위에서 또 너무 많이 마셔도 안된다고하고....... 하루에 얼마나 마시면 좋을까요???
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너무 많이 먹으면 안 좋다는 거구요~ 하루에 1.5L에서 2L정도는 괜찮아요! 물 많이 먹음 부종, 피부, 순환 등등 좋아요~!
여러 앱에서 2리터라네요 ㅠㅠ
정말 물로만....
2리터요!