다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신40분+ 싸이클 20분만 해도 운동이 될까요??
유꾸미
- 2018.01.05 10:42
- 179
- 4
운동할 시간이 별로없어서요ㅜㅜ천천히 빼려고하는데..
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자전거까지 하시면 힘들지 않을까요?
헬스 PT후 런닝머신만 40분동안 처음에는 천천히 뛰다가 조금 빨리뛰시는분은 봤는데요.
40분이면 죽어나갈껄요.....뛰다,걷다 반복기준으로요.
런닝머신 40분 엄청나요... 물론 속도는 좀 있게 하면요