다이어트 일기
01월 21일 (음식 1035kcal, 운동 200kcal)
살빠자아아아
- 2016.01.21 10:32
- 42
- 0
아침식사 : 51kcal (4.93%)
| 사과 | 51kcal |
점심식사 : 483kcal (46.67%)
| 두부 | 150kcal |
| 야채샐러드 | 160kcal |
| 토마토 | 7kcal |
| 삶은 계란 | 110kcal |
| 올리브오일 | 40kcal |
| 생밤 | 16kcal |
저녁식사 : 297kcal (28.70%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채샐러드 | 30kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 돼지목살 | 79kcal |
간식 : 204kcal (19.71%)
| 군고구마 | 204kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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