다이어트할때 하루 당섭취 몇g정도가적당하나요?
제가 바나나랑 사과반쪽먹으니 50쯤되는데 적당한거맞나요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
45만들쟈
terria
카@yang101
카@god02245
N
또해다욧
권고량 50g입니다. 저혈당이나 고혈당이 있으시다면 조율이 필요하겠지만 보통 일반인 경우 권고량 지켜주시는 게 제일 좋아요.
도움 되셨다면 채택 부탁 드립니다.
더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요.
화이팅!