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다이어트 고민&질문

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저녁식단

다신등급

jjms
  • 2017.12.01 08:09
  • 65
  • 2

오늘다이어트 시작하는데 저녁식단 어떻게하면좋을까영??

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  • 다신
    *하얀수선화* 2017.12.03 11:06

    다요트식이던 일반식이던 저녁엔 탄수를 아침점심보다 반으로 줄이고, 저녁에 단백도 반으로 줄이고, 대신 생야채를 좀 더 먹으면 좋아요. 과일도 반만..

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  • 다신
    달콤한기억 2017.12.01 16:25

    닭가슴살 채소가 좋을것같아요

    답글
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