다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 좀 봐주세요
왜애애ㅐㅇ미비
- 2017.11.28 13:24
- 50
- 1
아침
현미밥+닭가슴살
점심
고구마or고구마+계란2개
저녁
고구마or방울토마토5개+아몬드10개
다이어트가 처음이라 뭘 어떻게 먹어야 할지 모르겠네요
어때요? 요요 올 가능성 있는 식단인가요..? 다이어트 성공하신 분들 식단 추천 좀 해주세요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
7킬로만더빼자
-
3
백투날씬
N
-
4
보리랑살빼자
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단기간에 빨리 뺄 일이 따로 있으신게 아니라 쭉 몸매를 유지하고 싶으신 거라면 점심에 일반식+잡곡이나 현미밥반공기 정도를 드시는 게 좋을 것 같습니다 그리고 저녁에는 고구마+토마토+아몬드로 드셔도 좋구요 저기다가 운동까지 병행하시면 요요는 어느정도 방지하실 수 있을 듯 싶네요. 홧팅하세여!!