다이어트 일기
01월 21일 (음식 1367kcal, 운동 706kcal)
악어 크하하
- 2016.01.20 12:14
- 69
- 0
아침식사 : 185kcal (13.53%)
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
점심식사 : 1,150kcal (84.13%)
| 짬뽕 | 700kcal |
| [피자마루] 하와이언피자 | 450kcal |
간식 : 32kcal (2.34%)
운동후 근손실전 견과류 흰자 아메리카노
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 706kcal
| 런닝머신 달리기 | 256kcal |
| 서킷 트레이닝 | 300kcal |
| L자 다리운동 | 150kcal |
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