다이어트 고민&질문
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먹고 싶은 거 먹고 칼로리
이젼111
- 2017.11.09 16:46
- 578
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빵 과자 밥 그냥 먹고 싶은 거 먹고 기초대사량이 1500이라고 하고 1500 칼로리 이하로만 먹으면 살 안 찌나요?? 밥 안 먹고 하루에 삼시세끼를 과자나 빵으로 먹고 1500 이하로 먹으면 살 안 찌나요?
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같은 1500칼로리라도... 탄수화물이 대부분이라면... 붓기도 심할거고 밀가루라서 몸에는 덜 좋을거 같아요.
치팅데이에 하루 행복하게 먹는거라면~~ 그냥 드시고 다음날부타 열다욧 하심 되지 않을까요?
살은 안찔수 있지만 건강에는 안좋을거예요
1500칼로리 빵으로 양이 얼마 안되요