다이어트 일기
10월 19일 (음식 252kcal, 운동 138kcal)
40사이
1
1
1
- 2017.10.19 22:54
- 30
- 0
10일차 50.5kg
-2.7감량 했어요 ㅎㅎㅎ
- 음식
- 운동
252/ 800
138/ 472
성공
(214)
아침식사 : 57kcal (22.62%)
| 사과 | 57kcal |
오전 간식 : 64kcal (25.40%)
| 바나나밀크쉐이크 | 64kcal |
점심식사 : 45kcal (17.86%)
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
저녁식사 : 86kcal (34.13%)
| 삶은 호박고구마 | 86kcal |
운동 : 138kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 54kcal |
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