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다이어트 일기

01월 19일 (음식 883kcal, 운동 399kcal)

다신등급

야채시로
  • 2016.01.19 08:40
  • 32
  • 0
아침식사 : 75kcal (8.49%)
수제 플레인 요거트 75kcal
점심식사 : 276kcal (31.26%)
산채비빔밥 197kcal
부추 생것 31kcal
버섯볶음 48kcal
저녁식사 : 151kcal (17.10%)
수제 플레인 요거트 75kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) 76kcal
간식 : 381kcal (43.15%)
[해태] 후렌치파이 딸기 126kcal
[뚜레쥬르] 호두식빵 200kcal
뻥튀기 55kcal
운동 : 399kcal
사이드런지 36kcal
스쿼트(세트) 17kcal
사이드런지 36kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 15kcal
줄넘기(세트) 80kcal
줄넘기(세트) 80kcal
배드민턴 135kcal
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