랜아이 그렇긴해요 운동하면서 몸도 가벼워지고 체력도 늘고 일상생활이 달라져요 !!

포플린 맞아요진짜!!, 근데진짜꾸준히하심몸자체가달라지드라구요!!중요성을이제야알아간다는~ㅋ머든 직접경험하지않음모른다잖아요 저두 운동을하면서중요성을깨달았답니다

랜아이 저도 열심히 해야겠어요 겨우 3개월찬데 정체기가 오니까 더 귀찮아지는것 같더라구요

포플린 전5개월째매일하는데 주1회휴식?정도하는날있구요 제몸에맞게적당히하니깐 대사량도오르고좀많이먹어두 유지도되구좋은것같애요^^

랜아이 맞아요 시작하면 아무 생각없이 하게 되는데 시간이 갈수록 귀찮아지더라구요 꾸준히 하는거 정말 쉽지않은것 같아요

포플린 그건맞아요하지만 나를위한최소의30분이라도투자는진짜중요한것같애요

랜아이 근력운동이 시작전엔 너무너무 하기 싫더라구요ㅋㅋ

근력운동꾸준히하심대사량올라가드라구요~^^