다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요즘 왜이럴까요?
크롭티쌉가능
- 2017.09.09 01:10
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요즘 운동하기 귀찮고 일주일에꼬박꼬박했는데 요번주에는3번했어요ㅠ 식단은 열심히하는데 운동을 열심히 안할려고해요ㅠ 매일 괜찮아 내일부터!!이러는데 진짜 그다음날이면 후회되고 미치겠어요ㅠ 뭐라고 따끔하게 한마디해주세요
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전에 제가 어디선가 본 글인데 운동은 몸에 좋지만 억지로 하는 운동은 몸에 안좋대요. 억지로 하면 스트레스 받아서요. 너무 운동에 강박 갖지 마시고 마음 느긋히 먹으시고 운동하시길 바래요
저 그렇게 정체기가 시작되서 안내려가더라구요.... 식단 열심히 했는데도 불구하고....