60kg대 중후반 한 달에 3~5kg감량하기!
9/4
피ㅍㅣ
- 2017.09.04 21:09
- 27
- 4
여러분 제가 해냈습니다!!!!!!!!!
점심 거르고 저녁에 단호박 쪄서 깍두기에 먹었어요 ㅋㅋ
단호박 칼로리가 엄청 낮네요? 깜놀!
맛없게 쪄져서 시무룩했지만 ㅋㅋ
그래도 1000칼로리를 넘지않아서 넘나 기쁜것ㅋㅋㅋ
전 이제 잘꼬예요 새벽3시에 일어났더니 진짜 피곤하네요 ㅋㅋ
모두들 굿밤되시고 내일도 우리 화이팅해요! :-)
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오늘 미주라사러 올리브영갔는데 없대요ㅜㅜ 이지점만 읍는건지?ㅠㅠ 전 허닭에서 나온 단호박구워서 얼린거먹는데 저처럼 게으르신분들은 요것도 편해요ㅎㅎ렌지에 데워서 호로록ㅋ오늘도 수고하셨어요~~^^
꺄 저도 미주라 시리얼비스켓 먹는데!!!! 동지라 반갑네훃ㅎㅎㅎㅎㅎ오늘 너무나도 수고 많으셨어요!!!!내일도 빠샤빠샤!!!
오호 단호박 전 고구마 먹어요 ㅋ 담엔 단호박도 사봐야겠어요
오늘 식단 조절 실화입니까...? (감동) 너무 멋져요 ㅜㅜㅜㅜ 마음 다시 잡기 힘드셨을텐데!!! 게다가 3시에 일어나셨다니! 대단해용~.~