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유산소 무산소

다신등급

45kg도오전
  • 2017.09.02 01:44
  • 85
  • 2

유산소와 무산소 중에 어떤걸 비중을 많이 두어야하나요??

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  • 지존
    별바다 2017.09.02 10:13

    체중을 더 빼고싶으면 유산소운동에 좀더 비중을 두셔야해요

    답글
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  • 다신
    요미뿌 2017.09.02 02:37

    저는 근력 40분 정도 하고 유산소를 20분 정도 하는거 같아요

    답글
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