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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1612kcal, 운동 981kcal)

다신등급

가보자고
  • 2017.08.01 20:47
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1612/ 2427

981/ 404

성공
(1392)

아침식사 : 384kcal (23.82%)
사과 114kcal
미숫가루 140kcal
가이스머슬 웨이 130kcal

오전 간식 : 502kcal (31.14%)
오징어볶음 177kcal
쌀밥 236kcal
계란후라이 89kcal

점심식사 : 300kcal (18.61%)
닭가슴살 152kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 426kcal (26.43%)
찐고구마 179kcal
바나나 93kcal
삶은 계란 154kcal

운동 : 981kcal
보통 걷기 251kcal
자전거 타기 400kcal
헬스 330kcal
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