다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 운동 전에 할만한 괜찮은 스트레칭이 있을까요?
풋내기사과
- 2017.07.26 14:25
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몸을 좀 풀어준다던가 하는 스트레칭이요.
헬스 다니는데 항상 몸풀기로 5분정도 러닝-근력 바로 하는데 근력운동할 때 뭔가 몸이 좀 뻐근해서용 ㅠㅠ
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저는 이 세개로 운동전후 스트레칭 해요.
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