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다이어트 일기

07월 17일 (음식 804kcal, 운동 626kcal)

다신등급

니나니노
  • 2017.07.25 22:18
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

804/ 1169

626/ 195

성공
(796)

아침식사 : 170kcal (21.14%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
수박 15kcal

점심식사 : 472kcal (58.71%)
배추김치 15kcal
쌀밥 106kcal
단배추된장국 44kcal
깍두기 14kcal
가지볶음 35kcal
잔멸치볶음 45kcal
고등어구이 160kcal
쑥떡 53kcal

저녁식사 : 162kcal (20.15%)
두부 44kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 118kcal

운동 : 626kcal
마일리 사이러스 하체 운동 390kcal
조깅 달리기 210kcal
러시안 트위스트 9kcal
V 크런치 5kcal
크런치 12kcal
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