다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마라떼랑고구마+우유랑같죠?
Yolo*life*
- 2017.07.25 18:58
- 92
- 3
고구마+우유를 같이 갈아서 먹었을때와 고구마+우유를 갈지 않고 따로 먹었을때 효과는 비슷하겠죠?
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44kg!를향해 ㅎㅎ그럼 괜찮아요.저도 고구마로 다욧할 땐 씹고 싶을 땐 그냥 구운 고구마를 먹고 디저트가 먹고싶을 땐 쉐이크로 마셨어요 ㅎ
쮸리쭌 직접 갈아 먹는거에요! 고구마와 우유만 넣고 그 외에는 아무것도 안넣고 먹어요!
고구마라떼가 직접 만들어드시는 그건가요?? 그럼 별 상관없는데 시중 고구마라떼는 이것저것 설탕이랑 많이들어가서 드심 안돼요 ㅠ
똑같은 고구마와 우유, 같은양을 드시면 씹어서 먹냐 마시냐만 차이나요