다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1000칼로리 정도 식이는 단기간만? 아님 어느정도?
그릿
- 2017.07.25 00:20
- 211
- 3
요즘 위기 작아졌는지 많이 못 먹겠는데...
건강식으로 먹으면 어쩔 때 800도 되네요.
그렇게 오래하면 건강에 무리 올까요?
ㅇㅏ니면 이대로 식습관으로 잡아도 될까요.
지금 1000정도 먹은게 2달 정도 됐거든요. 위가 좀 적응했는지..금세 배불러요.
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한끼 정도는 일반식으로 하시고 계신다면
장기간 다이어트 하시더라도 괜찮은 것 같아요
저도 위가 줄어서 1000kcal 내외로 먹게 되더라구요. 어쩔때는 800 어쩔때는 1500 왔다갔다 해요.
배부르시면 크게 문제 없어요. 그 안에 탄단지 잘 챙겨드세요!
축하합니다