다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언 부탁 드려요~~
앞자리수바꾸쟈
- 2017.07.13 09:05
- 96
- 3
지금 61키로 정도 나가구요,
제가 점핑? 그 트렘폴린 위에 올라가서 하는 운동을
일주일에 4번 40분 정도 하고 있는데 이운동이 유산소운동 이어서 그런지 예전보단 살이 좀 안빠지더라구요ㅠㅠ
여기다가 홈트레이닝으로 근력 운동이 좋을까요 아님 실내 자전거 타기가 좋을까요?😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
대단한ㄴ
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
통통정은맘
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
별바다 귀환 두분다 감사합니다 참고하겠습니다^~^
근력운동을 추가하세요~~^^
식단은 단백질을 50프로이상 드시구요
운동하기전에 아메리카노 한잔은
신진대사를 활발하게해주며
운동 능력을 향상시켜주고
지방 연소를 도와줍니다^^
근력운동이랑 같이 하심 좋죠~
전 근력운동이랑 실내자전거 50~60분씩
매주 5~6회 해요^^