나만 쓰는 일기장
7월 7일 금요일 벨리댄스ㆍ하체재활
여왕처럼살기
- 2017.07.07 16:51
- 32
- 0
벨리댄스 빡세게 50 분
하체재활
레그익스텐션 1세트 통증으로 중단
싱글레그레이즈 (밴드ㆍ가동범위크게) 6세트
시티드프론트니업 (부하) 6세트
레그익스텐션 (가동범위 최소) 6세트
폼롤러
스트레칭
날씨 탓인가 괜찮아지고 있었는데 통증 간헐적으로 오고있다ㅜㅜ
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