다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 과식하고 다음날 증가한 몸무게
mnj6843
- 2017.07.07 11:14
- 520
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하루나 이틀 연속 좀 과식하면 배도 나오고 다음날까지 더부룩하고 그러잖아요. 몸무게도 1~2kg정도 불어있는데 이몸무게는 음식이랑 일시적인 수분증가로 인한건가요?? 급찐급빠?
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과식 담날은 식단 약간만 더 조여주고 평소보다 칼륨들어간걸 많이먹고 운동해주면돼요!
다음날 정도는 몰라도 그담날이면 지방으로 갔죠...ㅋㅋㅋ 대신 운동 빡세게하면 잘 빠지는 ㅎㅎ