다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복ㅠㅠ팁좀요
빵떡미녀
- 2017.06.30 05:14
- 99
- 2
정체기 온거같은데 식단을 더빡시게조절하고 운동더빡시게하시나요?
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ㅈㅓㅇ체기땐 음식 확 줄이던지 확 먹고 운동 열심히 하던지 두가지에요
저는 정체기때 단식다이어트 했어요
쭉쭉 잘빠지더라구요
그리고 나서 일반식 하실때 다시 운동하시면 될거같아요