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칼슘치즈, 저지방고칼슘우유,요거트
카카오닙스, 브라질너트, 푸룬
구운계란, 연두부, 닭가슴살..
대부분 다이어트 시작하면서
먹고있는 음식들 입니다.
이렇게 먹고 일주일에 한두번은 모임식 해요