다이어트 고민&질문
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발목을 다쳤을때 할수있는 운동이 뭐가 있을까요
xvchu
- 2017.06.26 14:42
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발목을 다쳤을때 할수있는 운동이 뭐가 있을까요
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쇼파에 앉아서 할 수 있는 다리들기나 시티드 니 니업, 엎드려서 할 수 있는 코브라 자세의 하프 코브라 푸쉬업, 슈퍼맨 자세나 앉아서 하는 여러 스트레칭 동작들이 있어요~