다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 도와주세요 ㅠㅠ
Amerimnos
- 2017.06.24 10:38
- 134
- 4
다이어트 시작한지 오일째 ㅜㅜ 먹는 양을 줄여서 그런지
시원하게 다녀오질 못했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
직빵으로 효과보신 팁 있으면 알려주세요~~>_<
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전 차전자피 식이섬유 먹고 있구 알로에도 먹어요 !! 알로에 정 드셔보세용
전 일어나자마자 물한잔으로 시작해요
하루3L터씩 따뜻한 물 마시고요
야채도 많이 먹고있어요
브로콜리도 좋구요
참! 식초도 넘 좋아요~^^
전 처음 먹었을땐 바로 반응 왔고 그 다음부턴 다음날쯤 반응 왔어요~
푸룬요~~~ 체질에 따라 직빵이신 분 있고 담날쯤 반응오는 분 있는데 간편해서 좋아요~~~^^
그외 식이섬유 많은 야채나 곤약이 있네요~~^^