다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플레인요거트 질문이용
현이지니
- 2017.06.22 08:17
- 207
- 6
아침에 요구르트 아주머니 계시길래 플레인요거트있냐고 여쭤봤더니 있어요 맛있어~ 하시길래 무설탕 맞아요? 했더니 맞다고 하셔서 하나사왔어용
근데 와서보니 설탕이첨가! 이거 단건가요? 저 지금 식단조절해서먹고있는데 점심 도시락못챙겨와서 빠바에서 샐러드사오고 같이먹으려고한건데 먹어도 되는걸까요?ㅜㅜ
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현이지니 ㅠㅠ 맞아요 사실 포도주스만해도 막 당이 28인가 하던데 저정도는 높지도 않지만 다이어투 하다보니 예민해지죠 ㅠㅠ 기운내서 오늘도 화이팅하시고 좋은 하루되세영!!
햄둥이둥이 아 저도 찾아보니 막높은건아닌가봐요..ㅎㅎ 참 평소에 신경도 안쓰던게 다이어트하니까 별게 다 예민하네요ㅜㅜ 감사합니다^-^
나쁘지않은거갗아요 보통 우유한컵에 당류가 9그람이니까! 바이오 플레인무지방요거트 좋아용!
햄둥이둥이 당류 5g 이라고 되어있네요...ㅠ
근데 님 요거트는 설탕이 들어잇다고 나와잇으니.. 당이 높을 것 같아요!
칼로리랑 성분 나와잇는 표에 '당류 xxg' 쓰여잇어요 제가 사먹을 땐 3그람인가 1그람 미만으로 찾아 먹엇어요!