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다이어트 일기

01월 14일 (음식 675kcal, 운동 684kcal)

다신등급

서닉이네
  • 2016.01.14 10:14
  • 60
  • 0
아침식사 : 83kcal (12.30%)

해독쥬스 83kcal
점심식사 : 303kcal (44.89%)

단호박 33kcal
삶은계란 39kcal
브로콜리 3kcal
닭가슴살 163kcal
찐고구마 64kcal
방울토마토 1kcal
저녁식사 : 289kcal (42.81%)

찐고구마 12kcal
오렌지 44kcal
양상추샐러드 103kcal
오리엔탈드레싱 130kcal
운동 : 684kcal
집안청소 96kcal
줄넘기(시간) 300kcal
빠르게걷기 228kcal
플랭크 60kcal
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