다이어트 일기
01월 14일 (음식 3556kcal, 운동 254kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2016.01.14 00:40
- 30
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아침식사 : 654kcal (18.39%)
| 참치주먹밥 | 380kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 | 144kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
점심식사 : 858kcal (24.13%)
| 제육볶음 | 167kcal |
| 양배추찜 | 45kcal |
| 떡볶이 | 646kcal |
저녁식사 : 1,309kcal (36.81%)
| 잡곡밥 | 625kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 | 175kcal |
| 김자반 | 134kcal |
| [삼양] 삼양육개장 | 375kcal |
간식 : 735kcal (20.67%)
| 바나나식초 | 39kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 20kcal |
| [광동] 비타500 | 56kcal |
| [맘스터치]순살치킨 | 620kcal |
운동 : 254kcal
| 보통 걷기 | 254kcal |
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