01월 13일 (음식 3684kcal, 운동 95kcal)
| 식빵 | 554kcal |
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 | 110kcal |
| 마요네즈 | 252kcal |
| [삼양] 간짬뽕 | 555kcal |
| 찐옥수수 | 262kcal |
| 치즈(무첨가) | 120kcal |
| 순대국밥 | 700kcal |
| 참치김치볶음밥 | 707kcal |
| 사조야채참치 | 160kcal |
| [동원] 개성김치왕만두 | 264kcal |
| 보통 걷기 | 95kcal |
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