다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지의가장이상적인비율은얼마인가요?
Yolo*life*
- 2017.06.02 18:07
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지금 3:5:2로 하고 있는데 단백질 섭취가 너무 과다한거같아서,, 바꿀까 생각 중 이네용
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의사들이 말하는 가장 이상적인 탄단지의 비율은 4.5:3.5:2 입니다.