체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
5/31 식단 및 운동
체리is
- 2017.05.31 23:44
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오늘 또 아침을 하아.. 패쓰 했네여 요즘 약간 풀어진 것 같아여
PT수업1시간(오늘은 상체운동) + 개인운동 1시간 했습니다
보통 수업 가는날은 컨디션이 최악일 때 제외하고 수업포함 두시간 이상 운동하고 있구여 집에와서 저녁먹고 또 추가로 하는데
오늘은 신랑하고 영화본다고 푸드코트에서 사먹어서
칼로리를 모르겠네여 ㅜㅜ 스테이크 덮밥인데 밥은 절반정도 남기고 스테이크는 다 먹었습니다 칼로리는 예상 칼로리..
근 두달만에 쌀을 맛보니 눈이 돌아갈뻔 했구요 ㅋㅋㅋ 슬프네여
내일은 꼭 아침먹고 아침부터 운동해야겠습니다 어흑
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아까 급하게써서 다시 써요ㅎㅎ운동량 완전 많으신데요? 밥은 차차 줄여나가면 되요! 오늘도 수고하셨어요! 내일도 화이팅하세요~!
내일 조금씩 덜드시면되죠~~ ^^
쌀밥~~ ㅜㅜ 저는 5일만에 밥 보고도 히죽히죽히죽 하던데요 ㅋㅋㅋ밥이 이렇게 그리워질줄이야ㅋㅋ