한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
가슴, 하체
지니빵
- 2017.05.23 01:59
- 128
- 2
무탄중이라 정신없어서 사진은 못찍었네요
힘이 안나서
스미스 벤치 10kg 20회 6셋
팩덱플라이 제일낮은칸 20회 6셋
해머 벤치 10kg 15회 6셋
파워레그프레스 40~120kg 자극, 네거티브 집중 15~20회 6셋 유산소 30분 마무리
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수고하셨어요!
득근득근하시길 바라요! 파이팅파이팅!
열운하셨네요~^^