자유게시판
운동시작한지 일주일!
나나링
- 2017.05.22 15:03
- 89
- 1
아침에 사과랑 두유 갈아먹기
점심은 일반식으로~
저녁은 쉐이크나 미숫가루!
이렇게 일주일 먹으면서
저녁에 자전거타고 스트레칭정도만 했는데
1.5 키로정도 빠졌어용!!
오래하면 효과가 괜찮을것같아영~~
다들 다이어트 화이팅!!
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열심히해요!! 홧팅