다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕이 올라올때 어떻게 하시나요?
Froning
- 2017.05.11 16:48
- 143
- 3
다이어트를 시직하려하니 식욕이 마구마구 속구치네요.
잘먹지도 않던 과자들도 땡기고. ㅜㅜ
여러분은 어떻게 참으시나요?
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카카오닙스 좋아요! 한조각 입에 넣고 가루가 될 때까지 꼭꼭 씹어요. 여행용 크림 소분용기 작은거 가득하면 3g정도 되는데 그정도면 꽤 오래 씹을 수 있어서 좋은거 같아요
전 유튜브에서 비만에 관련된 다큐멘터리 동영상을 봐요 ㅠㅠ 그럼 확실히 식욕 억제 되고 내가 먹는 음식이 나를 만드는구나 라고 느끼게 되네요 ㅠㅠ😂
저도 과자가 참기힘들어요 뭔가 씹고싶을때마다 견과류 약간이나 육포 오징어같은거 먹고있어요 오랫동안 먹어야하는 간식이라그런지 좀 낫더라구요