다이어트 일기
04월 26일 (음식 1202kcal, 운동 560kcal)
icaruss
- 2017.04.26 19:36
- 46
- 0
이렇게 먹어도 다욧 되겠죠?? ㅜㅜ 저녁은 조금먹고 아침부터 점심간식까진 계속 먹어요;;
안그러면 폭식할것 같아서 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1202/ 1256
560/ 209
성공
(405)
아침식사 : 173kcal (14.39%)
| [매일] 저지방고칼슘 1% 우유 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 296kcal (24.63%)
| 토마토 | 26kcal |
| [썬넛트] 하루견과 검은콩 | 135kcal |
| [썬넛트] 하루견과 검은콩 | 135kcal |
점심식사 : 478kcal (39.77%)
| 현미밥 | 80kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 연근튀김 | 148kcal |
| [동원] 꽁치 통조림 | 230kcal |
오후 간식 : 205kcal (17.05%)
| [크라운제과] 참ing버터레몬 | 145kcal |
| [덴마크우유] 비플레인 | 60kcal |
저녁식사 : 50kcal (4.16%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 | 50kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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