다이어트 일기
04월 20일 (음식 1157kcal, 운동 339kcal)
미니말티쥬
- 2017.04.20 18:50
- 46
- 0
먹은건 먹은거고 ㅎㅎ
운동도 햇으니^^
후회하지말자!!!^^
- 음식
- 운동
1157/ 1964
339/ 327
성공
(819)
아침식사 : 537kcal (46.41%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 시금치 | 23kcal |
| 애기 물만두 | 86kcal |
| 대천돌김 | 24kcal |
| 고사리볶음 | 58kcal |
점심식사 : 477kcal (41.23%)
| 양배추 | 13kcal |
| 두부 | 132kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 아몬드 베지밀 | 95kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 골드파인애플 저지방 샐러드 소스 | 90kcal |
| 송이토마토 | 4kcal |
저녁식사 : 143kcal (12.36%)
| [오뚜기]북경짜장 | 143kcal |
운동 : 339kcal
| 공복 사이클 | 123kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 216kcal |
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