3040다이어트 모여봅시다!
4.18일 아침 점심 저녁입니다.
십키로무조건
- 2017.04.18 19:43
- 119
- 3
아침 닭가슴살 120g + 스크램블50g + 토마토반개 양배추볶음 120g+ 케일주스
점심은 일반식 많이요.
저녁 닭가슴살 150g + 브로콜리 100g+ 양배추볶음 120g + 파프리카 30g + 깔라만시주스 입니다.
오늘도 화이팅하세요..^^
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0지상0 하실수있으세요.. 한가지씩 조금씩해보세요..^^
건강식 먹기 힘들던데ㅠ
화이팅!!
건강식단~화이팅입니다!