다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하는데 오트밀같은거 먹어도 되나요??
oneeee
- 2017.04.10 13:29
- 97
- 3
탄수화물이라 걱정이 되네요...
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오버나이트 오트밀 해드세요 밥보다 칼로리↓포만감↑이라서 강추합니다!
오트밀은 착한 탄수화물입니다.
다이어트나 운동시에도 탄수화물은 먹어야하구요 오트밀은 영양도 풍부하고 포만감도 높아서 다이어트시 애용되는 탄수화물입니다 밀가루나 면 같은걸 줄이시고 오트밀은 한끼정도 드시면 좋겠네요