다이어트 식단
🐖건강하게 유지하기__170408 아침🐖
사랑옵은양이
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- 2017.04.08 08:13
- 195
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🏋스트레칭 15분
모닝 사과 케일 주스
; 사과 1/8, 케일 4장, 파인애플 식초 1T
아침 7시 ~ 7시 40분
포만감 4
그릭요거트, 햄프씨드 1t, 볶은 통현미 10t, 딸기 10개, 사과 1/8, 바나나 1/2, 견과류 1/2
+우유 100ml
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항상 구성이 넘 좋아요~ ^_^