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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다신에서 권장해준 칼로리를 먹고 소비하면 되는 거 맞죠???

다신등급

45kg목표꼭
  • 2017.03.29 17:05
  • 158
  • 2

제 기초대사량이 1400 좀 넘는데 다신에서는 2000을 먹으라고 하네요... 제가 건강하게 빼기 위해 기간을 좀 오래 잡긴 했지만 2000은 좀 많지 않나요???ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    black@heart 2017.03.29 20:56

    보통은 1200~1400정도 맞쳐 드시면 됩니다.
    그리고 운동추가로 해주시면 효과가 더 좋겠죠ㅎ

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  • 정석
    랜아이 2017.03.29 17:11

    네 최대한적게먹고많이움직임 빨리빠지죠~~~보통1000칼맞춰먹지요

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