다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게속도..
again44
- 2017.03.27 08:12
- 167
- 4
회사다니면서 술로..스트레스로 10키로 꾸준히 조금씩 알차게ㅋㅋㅋㅋㅋ불렸다가 퇴사 2월전후로 +6kg..
폭식증도 장난아니였고ㅠㅠ 운동스트레스도 넘나심했어요...
맞는옷이없어서..끈나시원피스 진짜 좋아하지도않았는데...사서입게되더라구요. 너무충격받아서 3월 14일부터 다이어트 시작했습니다.
ㅠㅠ 몸무게속도가 너무 빠른건 아닌지..요요가 오는건 아닐까 걱정입니다.
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초기엔 잘빠져요 저도 한5키로 빠졌었어요 그런거 신경쓰지 말고 꾸준히하고 유지 잘하시면됩니다
조금은 빼든 많이 빼든 유지기간에 식단이 전으로 돌아가면 무조건 요요는 오니깐요 방심은 금물이예요
39목표ㅜㅜ 감정조절ㅠㅠ잘해볼께요 감사합니당
혜가 네ㅠㅠ 식단조절을 잘해 나가야겟어요!
급하게 음식으로찐살이라 식이조절만으로도 잘빠져요ㅎㅎ
잘관리하고계신것같아요
나중에도 폭식이나 감정조절잘할수있게 지금부터도 마음을 굳게지켜나가시길^^