다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐지??....
통통한꼬꼬마
1
- 2017.03.27 08:14
- 81
- 2
어제 친구들과 약속있어서 점심을 엄청먹었거든요 두끼가서 떡볶이랑 다른거엄청먹고 탄산도 3컵정도 먹어서 살이 좀 많이 찔줄 알았는데 아침에 재보니깐 그대로에요..뭐지..? 참고로 저녁은 살찔까봐 안먹었구 운동은 귀찮아서 않했어요 그리고 토욜날도 운동은 안했눈디...
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먹는다고 바로 몸무게가 증가하고 살이 되는건 아니에요. 몸은 항상 비슷한 상태를 유지하규 싶어하는데 폭식->금식 을 반복하면 몸의 균형이 깨져서 살이 잘 찌는 체질이 되요! 그래서 폭식을 하고 나서 원래의 식단을 잘 유지해주는게 중요합니다 :) 이번 주 식단 계속 잘 지키시고 운동 꾸준히 하시먼 하루 드신건 아무 문제 안될거에요~
몸이 봐준거아닐까요ㅎ.ㅎ
열심히 했었어서흐히흐히
그래도 안심은 금물 이번주도 화텡해요!
(설마 몸무게가이상한건아니겠죠..부러워서그럼ㅠㅠ)