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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1444kcal)

다신등급

위즐로
  • 2017.03.23 00:20
  • 46
  • 0

반찬 배달을 했더니 베이글이 하나 맛보기로 왔더랬다.

칼로리를 보아하니... 역시 빵! 강하구나!

그래도 오랜만에 먹어 본 빵은 맛있었어...

  • 음식
  • 운동

1444/ 1860

0/ 310

성공
(106)

아침식사 : 320kcal (22.16%)

[정식품] 베지밀A,베지밀에이 110kcal
[배민] 베이글 210kcal

오전 간식 : 155kcal (10.73%)
[간식용] 도리토스 30g 155kcal

점심식사 : 416kcal (28.81%)

고구마 샐러드 50kcal
두부 햄버그 122kcal
깐풍새우- 37kcal
황태채 37kcal
고사리나물 9kcal
메추리알장조림 14kcal
현미찹쌀밥 147kcal

오후 간식 : 195kcal (13.50%)

레드파프리카 11kcal
오이 5kcal
방울토마토 24kcal
호박고구마 155kcal

저녁식사 : 358kcal (24.79%)

[저녁용] 레드믹스120g + 사우전드드레싱 + 방울토마토5개 125kcal
구운계란 73kcal
플레인요거트+a 160kcal

야식 : 0kcal (%)

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